Bienestar Integral - ¿Qué es y cómo conseguirlo?

Primeros pasos

Bienestar integral es una sensación, habitualmente puede estar relacionada con la sensación de estar en equilibrio, en paz, sentirse seguro o incluso sentirse feliz o contento. Para acercar este estado a tu vida y trabajar en tener una vida plena, digo trabajar por qué nada que merezca la pena en esta vida viene dado sólo, sólo tienes que dar un primer paso. Es decir que mantenerse en piloto automático no te va a dar la sensación de tener bienestar en tu vida.

En la vida de cada uno de nosotros podemos distinguir varias áreas que son importantes para nosotros y con las que nos sentimos más o menos completos. Cómo de realizados estemos nos hace tener una mayor o menor sensación de bienestar.

Para mi hay ocho grandes áreas que juntas nos permiten conocer en qué punto de nuestras vidas estamos. Este primer ejercicio te permite poner en orden y ser consciente de en qué áreas son las que sientes que puedes o quieres mejorar. Además cada área de tu vida es palanca de otras, así si sientes que tu vida de pareja no es del todo satisfactoria podrías también sentir que no te divier­tes. Pero por contra si encuentras nuevas formas de divertirte con tu pareja puede que sientas que tu relación de pareja mejora y además sentir que estás mejorando tu desarrollo personal, salud o forma física.

Una vez tengas tu mapa de donde estás en este momento puedes comenzar a dar pasos hacia una mejor calidad de vida.

Otro de los primeros ejercicios que hacemos para conocer en qué punto están nuestras vidas es dar luz a cuales son los valores básicos de vida que nos definen y que hacen que nos sintamos más o menos cómodos en según qué situaciones y personas y puedes llegar a descubrir que esas situaciones o personas que te disgustan, simplemente no honran tus principios básicos de vida.

He conocido a personas en relaciones infelices sólo porque el otro no honra alguno o sólo uno de sus valores básicos de vida y al darse cuenta de esto han podido tomar acción para crear un mejor escenario para su vida en pareja, o empresarios que desconocían que sus negocios tenían mucho que ver con sus valores de vida y al descubrirlo han podido dar a sus negocios una nueva visión y sentido, y esto les permitió llevar sus proyectos a donde siempre quisieron o hacerlos más relevantes e importantes para sus clientes y empleados.

Dar el primer paso en la dirección correcta es posible si consigues incrementar tu energía vital y eso es posible sólo desde el compromiso firme de querer mejorar tu vida. La mayoría de las personas a las que ayudo mejoran su sensación de bienestar en un 80% sólo con un pequeño cambio en su vida que haga que se incremente su energía vital y se sientan con fuerza para dar esos pequeños grandes pasos hacia una vida más plena,

¿Te atreves a probar?

Recuerda que te mereces todo lo que quieres.